Защити себя от инсульта!

В 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией.

Бывают три типа заболевания: ишемический инсульт, геморрагический инсульт и субарахноидальное кровоизлияние. К инсультам, в том числе, относятся инфаркт мозга и кровоизлияние в мозг.

Предвестники инсульта.

Первый звоночек, говорящий о развитии инсульта, – это транзиторная ишемическая атака (ТИА) или нарушение мозгового кровообращения. Клиникой такого состояния является головокружение, головные боли.

Некоторые симптомы предынсультного состояния могут возникать резко или наблюдаться на протяжении нескольких дней, среди них - кратковременная слабость в руке и ноге на одной половине тела, кратковременная потеря зрения или речи, потеря краткосрочной памяти. Долговременная память при этом обычно сохраняется.

У 30−50% людей, которые перенесли кратковременное нарушение мозгового кровообращения в течение пяти лет, впоследствии развивается инсульт. В связи с этим такие пациенты должны пройти комплексное обследование и наблюдаться у невролога.

Причины возникновения инсульта.

Причинами болезненного состояния могут быть следующие факторы:

- продолжительный стресс, эмоциональное напряжение;

- переутомление;

- курение табака, употребление спиртного;

- переохлаждение или перегрев;

- частый прием лекарств, которые плохо сказываются на состоянии крови и сосудов;

- ожирение;

- привыкание к новым климатическим условиям.

Профилактика инсульта.

На возникновение инсульта сильно влияет образ жизни человека. Здоровый образ жизни может стать отличной тактикой профилактики инсульта. Медики рекомендуют:

- сократить количество холестерина и насыщенных жиров в питании;

- избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);

- следить за кровяным давлением и поддерживать его в пределах нормы;

- заниматься спортом, чтобы не набрать лишний вес;

- следить за сахаром в крови, при диабете нужно придерживаться рекомендаций врача;

- добавить в жизнь больше движения (например, прогулки на свежем воздухе);

- есть побольше фруктов и овощей;

- пройти лечение от обструктивного апноэ сна.

Первая помощь: как распознать инсульт.

        Если вы заметили, что находящийся рядом человек странно выглядит, ему резко стало плохо без видимых причин, то попросите его выполнить следующие действия: улыбнуться, заговорить, поднять руки. В случае затруднения немедленно вызывайте скорую. Промедление в данной ситуации может стоить ему жизни.

       До момента приезда бригады необходимо:

- уложить больного на ровную поверхность, приподнять голову, повернуть ее набок;

- обеспечить свободное поступление кислорода;